POUR TOUTES LES FEMMES QUI SOUHAITENT
Je suis Laëtitia Cagnard, Estimologue© : j’accompagne les personnes qui ont vu leur estime de soi malmenée et qui ont à présent besoin de prendre soin d’elles. C’est à la fois mon parcours personnel et professionnel qui m’ont amenée à accompagner les femmes à (re)trouver l’estime d’elles-mêmes.
Je propose pour cela des séances individuelles ou un programme en ligne.
UNE PARTIE DE MON VECU
Un jour, j’ai réalisé que la manipulation existait et que j’étais tombée plusieurs fois sur des personnes qui ont profité de mon besoin de tout faire pour l’autre, et de passer après tout le reste, pourvu que l’autre était satisfait. Cela m’a permis de comprendre et de m’expliquer l’environnement dans lequel j’avais grandi, le schéma familial du rapport hommes/femmes, et le type de relations amoureuses que j’avais vécues. J’ai compris alors que dans certains cas, j’étais capable d’accepter l’inacceptable; Que par besoin de reconnaissance, je dépassais complètement mes limites. Ce genre d’histoires ont mis à mal l’estime que je me portais. Je ramenais tout à moi, en me disant que j’étais fautive de ne jamais arriver à rendre l’autre satisfait !
C’est après avoir plongé à l’intérieur de moi, et après avoir travaillé sur ce vécu que j’ai réalisé tout cela. Aujourd’hui, je suis une femme debout et bien debout, et souhaite de tout coeur que toute personne qui souhaite se relever puisse le faire et profiter de sa vie, comme elle le souhaite.
L’ACCOMPAGNEMENT, UN ETAT D’ÊTRE
J’ai toujours fait partie de ces personnes à qui rapidement on venait raconter sa vie ! De nature rêveuse, idéaliste, j’ai été amenée aussi de par mon vécu à m’occuper très tôt de plusieurs personnes autour de moi. J’ai toujours voulu mettre à profit mes qualités d’écoute, mes antennes perceptives, pour accompagner les personnes à se sentir mieux, à retrouver l’énergie, à se libérer.
J’ai commencé par une formation de Naturopathie, car pour moi bien s’alimenter et s’occuper de son carburant est déjà un premier pas vers l’estime de soi ! Puis, j’ai continué par des formations d’accompagnement émotionnel, de techniques psycho-corporelles, de PNL, d’EFT afin de pouvoir accompagner les personnes dans toutes leurs dimensions. J’allie également les massages et mon ressenti énergétique pour permettre de libérer des énergies enfouies.
Formations
- Maître Praticien en PNL – 2018 (SCORE)
- EFT – Emotional Freedom Techniques
- Formation à l’approche systémique de la relation soignant-soigné – 2013
- Cursus de base de la Santé Humaniste – 2012 (Institut AMA)
- Naturopathe – 2009 (Euronature)
- « Diététique, Nutrition et Equilibre de la santé I », Paul Sabatier Toulouse
- Massages Biodynamiques – Argema Formation
- Ecoute active selon Carl Rogers
RASSEMBLER LE PUZZLE
Lorsque j’ai rapproché mon vécu personnel de mes compétences professionnelles, il m’est apparu comme une évidence d’accompagner des femmes qui ont vécu des situations où l’estime d’elles-mêmes avait été malmenée : vécu avec un pervers narcissique, surinvestissement d’une relation, accompagnement d’une personne malade durant des années… J’accompagne aujourd’hui les femmes qui veulent s’autoriser à vivre pleinement, qui veulent (re)trouver la femme qu’elles sont vraiment et se reconstruire.
Avant que l’accompagnement soit mon activité principale, j’ai travaillé pendant 15 ans dans le Marketing, et notamment le web. J’ai trouvé dans ce parcours en entreprise, de la reconnaissance, des qualités d’organisation, le travail en équipe, et le goût du challenge. Mais planait toujours une certaine frustration quant à la réalisation profonde de qui j’étais. Aujourd’hui, je réunis aussi ces doubles compétences pour accompagner les personnes qui souhaitent valoriser qui elles sont à travers la mise en place d’un projet. J’aime que les personnes qui ont l’envie et le courage dans se lancer dans la mise en valeur de leur projet puissent le faire en toute confiance. Je veux les aider à se rendre visible et à vaincre la peur de se mettre sur le devant de la scène!
MES CHAMPS D’INTERVENTION
Voici quelques exemples des problématiques rencontrées par les personnes que j’accompagne :
- Perte de confiance
- Perte de repères, d’identité
- Reconstruction après un vécu d’emprise, de manipulation, d’une relation toxique
- Peur de la solitude
- Dépendance affective
- Deuil
- Amélioration de l’image de soi
- Burn-out, harcèlement
- Confiance en soi
- Clarification et Valorisation d’un projet professionnel
Quelles sont les femmes qui suivent ton programme ?
Mes clientes sont des femmes qui peuvent répondre oui à une des questions suivantes :
- Vous avez vécu pendant une période avec une personne que vous qualifieriez de toxique ?
- Vous ne savez plus qui vous êtes, ce dont vous avez besoin, ce que vous souhaitez pour vous ?
- Vous vous sentez désoeuvrée si vous êtes seule ?
- Vous vous trouvez « nulle », « sans intérêt », « faible » …?
- Vous faites souvent les choses pour plaire aux autres et qu’ils soient satisfaits ?
- Vous avez tendance à compenser en faisant beaucoup de choses ?
- Vous avez un projet mais avez peur de le mettre en oeuvre ?
- Vous avez peur de vous rendre visible ?
- Vous ne savez pas comment vous prendre en considération ?
- Votre mental est très fort et vous ne ressentez pas grand chose dans votre corps ?
Les clientes qui me consultent sont de partout dans le monde francophone. J’accompagne par Skype et à mon cabinet à Gaillac (81 – France).
Estime de Femmes est-il uniquement réservé aux femmes ?
L’estime de soi n’est bien évidemment pas réservé qu’aux femmes ! 😉 J’ai choisi (pour le moment) d’accompagner principalement les femmes, car j’ai moi-même vécu ces problématiques en tant que femme. Par ailleurs, j’anime régulièrement des ateliers où la participation est mixte, et j’aime ce mélange d’énergie. Si un homme se reconnaît dans ce que je propose, je serais ravie de l’accompagner sur ce chemin.
Une des valeurs fortes de mon accompagnement est de pouvoir permettre une réconciliation de soi avec soi, mais aussi du monde féminin et du monde masculin. Rendre la dignité aux femmes ayant perdu l’estime d’elle-même, c’est aussi rendre leur dignité à l’homme. Pour moi, la vie se chante en duo. Chacun a une place et un rôle à jouer et chacun permet à l’autre de s’exprimer.
Quelle est ta spécialité en tant qu'accompagnante ?
Je suis Estimologue© ! C’est-à-à dire que je travaille essentiellement sur les problématiques liées à un manque d’estime de soi. Etre Estimologue© regroupe mes différentes casquettes d’accompagnante : Psychopraticienne en psychocorporel, Naturopathe, Marketing-woman, d’Energéticienne, de Coach…Depuis 8 ans, maintenant j’accompagne les personnes dans leur globalité : corps – mieux être psychique – dans leur projet.
De plus, j’ai moi-même vécu ses situations de perte d’estime de soi…Et j’ai fait le chemin pour remonter. J’ai aussi mis en place mon projet et ai appris à m’affirmer et me valoriser. Tout un programme ! Ce que je propose, je l’ai d’abord expérimenté.
Les valeurs que je porte sont la liberté, le respect, l’amour, le non-jugement et la bienveillance. Pour moi, il est important que ces valeurs puissent vivre au sein de mon accompagnement. Ma quête personnelle est que chaque personne sur cette terre puisse sortir de l’impasse dans laquelle elle se trouve; Qu’elle puisse faire confiance à son instinct, son intuition et en ses ressources pour se relever et continuer à avancer.
Nous sommes tous des êtes talentueux, chacun dans son domaine. Nous avons tous un trésor qui ne cherche qu’à s’exprimer et à être mis à jour. Que chacune des personnes sur cette terre puisse s’aimer suffisamment pour faire profiter pleinement de qui elle est – pour elle et pour les autres.
Ton accompagnement est-il adapté à des femmes en particulier ?
Mon accompagnement est particulièrement adapté aux personnes qui ne sont pas/plus dans l’urgence de leurs besoins primaires (dormir, se nourrir, se loger) assouvis. Lorsqu’ils ne le sont pas, il est souvent difficile de se poser des questions d’ordre « existentiel », la personne étant préoccupée par la survie et est très fragilisée par cette situation. Il existe de nombreuses associations (Paroles de Femmes à Gaillac) qui prennent en compte l’urgence et peuvent vous aider à vous orienter.
Je ne dispense pas de conseils juridiques à proprement parlé. Je peux vous indiquer des avocats ou des noms de personnes qui sont plus à même de vous donner ses conseils.
Je travaille vraiment sur la reconstruction, sur le comment vous reprendre en mains et arriver à vous aimer plus.
Avec qui ton accompagnement ne fonctionnera pas ?
Mon accompagnement ne fonctionnera pas avec les personnes qui ne désirent pas changer et sortir de ce qu’elles connaissent. Il faut être prêt à regarder à l’intérieur de soi et à se remettre en question lorsque l’on veut modifier des aspects de sa vie ! Une situation vécue, même dans une relation toxique, implique une part de responsabilité. Il faut être prêt à accueillir les prises de conscience pour éviter de retomber dans les mêmes schémas. Cela nécessite du courage, de l’humilité, et un certain goût de l’aventure !
En quoi consiste l'accompagnement estime de femmes ?
Je propose un programme en ligne pour avancer à votre rythme et des séances individuelles, ponctuelles pour les personnes ayant déjà cheminé et souhaitant un coup de pouce sur une problématique précise.
L’accompagnement est bien sûr individualisé, fonction de là où vous en êtes, de votre vécu, de ce qu’il est nécessaire de travailler. Nous définissons ensemble tout d’abord un objectif de travail, là où vous avez envie de vous rendre. Les séances sont ensuite agencées en fonction de cet objectif.
Bien que les séances et le travail soit totalement individualisés et personnalisés, il y a souvent également un « tronc commun », des thématiques incontournables. Je vous les présente ici.
Est-ce que cela marche vraiment ?
Le bon fonctionnement de l’accompagnement est un vrai travail d’équipe ! Je n’ai pas de baguette magique. Et c’est vous qui finalement faites énormément, moi je suis là à vos côtés. Ce que je peux dire c’est qu’après quelques séances, je constate un mieux être chez les personnes que j’accompagne. Je vois un réel changement ! Chacun à son rythme, chacun en fonction de ses besoins.
Vous pouvez lire les témoignages pour vous faire une idée.
Quels résultats puis-je espérer obtenir ?
Après le programme ou les séances individuelles et selon là où vous en étiez au démarrage de l’accompagnement, vous pouvez espérer :
- Vous aimer plus
- Moins vous juger négativement
- Savoir mettre plus facilement vos limites
- Oser dire non
- Vous mettre plus en avant
- Vous occuper de vous
- Vous prendre en considération
- Ne plus accepter ce que vous ne souhaitez pas
- Avoir plus de compassion pour vous
- Etre actrice de vos décisions
- Oser vous exprimer
J'aimerais contacter une ou plusieurs de tes clientes pour avoir leur avis en direct ?
Bien sûr! Il est toujours intéressant d’avoir plusieurs avis pour vous faire le votre ! Je vous donnerai le contact de mes clientes avec plaisir si vous souhaitez échanger avec elles avant de commencer le programme ou des séances avec moi.
OK, tout ça me convient, quelles options s'offrent à moi ?
Je suis ravie que vous souhaitiez prendre soin de vous et que vous ayez envie d’aller plus loin. Je vous propose de découvrir mon programme ou de prendre rendez-vous pour une séance.
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J'ai encore quelques questions, comment puis-je te contacter ?
Vous pouvez bien sûr me joindre directement à cette adresse mail : laetitia@estimedefemmes.com. Je serai ravie de répondre à vos questions, et me réjouis d’avance de faire votre connaissance.
« 3 clefs pour restaurer l’estime de soi »